Vill du bli en starkare ryttare och förbättra din hållning?
- Har du problem med din sits i ridningen?
- Känner du dig stel och osmidig?’
- Blir du trött i ryggen och tappar hållningen när du rider?
Då kanske detta kan vara något för just dig! I samarbete med Kungsberga Ridskola och Personliga tärnaren Sandra Frisk Certifierad Fustra tränare. Så kommer vi att anordna en gruppträning just för ryttare. Vi kommer att köra 4 gånger till att börja med och kommer vara i Färentuna skolans gymnastikhall. Fustra – metoden är en funktionell träningsmetod som används för att balansera kroppens muskulatur, ge god kroppskännedom, god hållning och funktionell rörlighet. En träningsform som passar alla. Vi kommer jobba med kontrollerade rörelse och använda din egen kropp som tyngd. Alla övningar som vi kommer att göra kommer du kunna ta med och göra hemma mellan träningspassen. Anmälan till sandra.frisk@live.se skriv namn och telefon. Mera information kommer på mail före kursstart. Vid Frågor maila eller ring Sandra 070-760 01 62. Om det blir många anmälningar så kommer vi att köra en grupp till klockan 18.00.
Datum: 1 Februari
Tid: 17.00 -18.00 i Färentuna skolans Gymnastikhall
Pris : 400 kr för fyra gånger/person. Anmälan är bindande och betalas vid första träningstillfället.
